Cantidad de El selenio, Se en frijoles con alas, las semillas inmaduras, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de frijoles con alas, las semillas inmaduras, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 1.1 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad
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El selenio, Se
El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean frijoles con alas, las semillas inmaduras, cocinado, hervido, escurrido, sin sal.
Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear
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1917 µg
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león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)
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693 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida
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421.5 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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311.5 µg
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león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)
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274 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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218.8 µg
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Especias, semillas de mostaza, planta
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208.1 µg
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Eperlano, se secó (Alaska Nativo)
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194 µg
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Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida
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192 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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190 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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168 µg
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Huevo, entero, se secó
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164.7 µg
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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154 µg
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Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado
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147.8 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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141 µg
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Huevo, yema de huevo, se secó
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139.3 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada
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139.1 µg
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Sustituto de huevo, polvo de
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127.7 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo
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126.9 µg
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Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida
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125.1 µg
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frijoles con alas, las semillas inmaduras, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
frijoles con alas, las semillas inmaduras, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en frijoles con alas, las semillas inmaduras, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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90.11 g
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90.11%
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La energía (calorías)
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38 kcal
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Energía (julios)
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159 kJ
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Proteína
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5.31 g
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5.31%
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lípido total (grasa)
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0.66 g
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0.66%
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Ceniza
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0.71 g
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0.71%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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3.21 g
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3.21%
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Calcio, Ca
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61 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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1.09 mg
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El magnesio, Mg
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30 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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25 mg
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0.02%
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Potasio, K
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274 mg
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0.27%
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Sodio, Na
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4 mg
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Zinc, Zn
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0.28 mg
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Cobre, Cu
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0.037 mg
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El manganeso, Mn
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0.158 mg
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El selenio, Se
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1.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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9.8 mg
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0.01%
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tiamina
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0.086 mg
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Riboflavina
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0.072 mg
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Nutrientes en frijoles con alas, las semillas inmaduras, cocinado, hervido, escurrido, sin sal